Aktiv in die Woche

Gesundes Ganzkörpertraining mittlerer Intensität mit Aerobic-Komponenten, gezielten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit und ohne Handgeräte, effektives Problemzonentraining. Motivierende Musik fördert die Bewegung, verbessert die körperliche Ausdauer ( Herz-Kreislauf-System ), Körperspannung und Koordination. Kleine Spiele vermitteln viel Spaß. Zur Steigerung des Wohlbefindens trägt ein harmonisierender Entspannungsteil bei.

Turnen Sie mit uns. Nutzen Sie Ihre Chance zum Neubeginn. Wir begrüßen jeden herzlich der eine Stunde unter Anleitung etwas Gutes für seinen Körper tun möchte. Neue Vorsätze fassen, dafür ist es nie zu spät.